Stalking-  Cicha przemoc, która rani

Chyba każdy wie co to stalking i na czym polega. A jak nie- to już tłumaczę. Nie zawsze przemoc- to krzyk, 

Stalking — przykłady

Nieustanne dzwonienie i wysyłanie wiadomości.

Śledzenie ofiary w miejscach publicznych i prywatnych.

Wysyłanie niechcianych prezentów.

Publikowanie prywatnych informacji o ofierze w mediach społecznościowych.

Groźby wobec ofiary lub jej bliskich.

Czasem ktoś „tylko” stoi pod Twoim blokiem. Pisze z innych kont. Pojawia się tam, gdzie jesteś. I udaje, że nic się nie dzieje- to własnie jest stalking

Czym jest stalking?

co możesz zrobić 

1. Zbieraj dowody - screeny, wiadomości nagrania

2  Powiedz komuś zaufanemu.

3 Skontaktuj się z psychologiem

4 Zgłoś na policję - stalking to przestępstwo z art. 190a Kodeksu karnego.

5 Nie tłumacz stalkingu

Piszę ten artykuł- bo wiem, że nie każda ofiara potrafi mówić. Za to ja mówię to za ciebie- pamiętaj, że nie jesteś sama masz prawo do spokoju i mówienia STOP!

-cyberstalking-co-to-takiego

Patostreemerzy- rozrywka, która krzywdzi

Na urlopie, w wolnym czasie, natknęłam się na temat dotyczący patostreamerów. Zaczęłam słuchać z zaciekawieniem i wgłębiać w temat i wtedy poczułam niepokój, bo to co miało być zabawą w internecie okazuje się być formą przemocy

Patostreamerzy- to osoba, która na żywo w sieci pokazuje awantury, agresję, wulgaryzm, często nawet  piją alkohol i wyśmiewają dla lajków

Jak działają patostreamerzy? zobacz tutaj

Mój apel

• jesteś młodą osobą - sprawdź co oglądasz w sieci
• jesteś rodzicem - zainteresuj się tym, co ogląda Twoje dziecko
• jeśli widzisz przemoc w sieci -  reaguj

Patostreamy – szkodliwe zjawisko w sieci

 Pomnik Zaślubin Polski z Morzem w Mrzeżynie – historia, emocje i miejsce warte odwiedzenia

Odwiedziłam Pomnik Zaślubin Polski z Morzem w Mrzeżynie – miejsce pełne historii i emocji. Zobacz, dlaczego warto je zobaczyć podczas pobytu nad Bałtykiem.

Pomnik Zaślubin Polski z Morzem w Mrzeżynie – historia i symbolika

Podczas mojego urlopu w Mrzeżynie odwiedziłam Pomnik Zaślubin Polski z Morzem – miejsce wyjątkowe, niosące ważne przesłanie historyczne i symboliczne.
Pomnik znajduje się po wschodniej stronie rzeki Regi, zaledwie kilka minut spacerem od plaży.

Co przedstawia Pomnik Zaślubin z Morzem?

Centralną część stanowi duży głaz z tablicą pamiątkową, na której widnieje piastowski orzeł oraz inskrypcja:

„W TYM MIEJSCU 17 MARCA 1945 WRZUCAJĄC PIERŚCIENIE W FALE BAŁTYKU ŻOŁNIERZE I WARSZAWSKIEJ BRYGADY KAWALERII WOJSKA POLSKIEGO ŚLUBOWALI WIECZYSTĄ WIERNOŚĆ POLSKIEMU MORZU.”

Obok znajdują się maszty z flagami oraz ławeczki, które tworzą atmosferę zadumy i spokoju.
Pomnik prezentuje się pięknie zarówno za dnia, jak i nocą – dzięki przemyślanemu podświetleniu.

Historia Zaślubin z Morzem – dlaczego to miejsce jest ważne?

Pomnik upamiętnia wydarzenia z 17 marca 1945 roku, kiedy to żołnierze 1. Warszawskiej Samodzielnej Brygady Kawalerii dokonali symbolicznego aktu „zaślubin” Polski z Bałtykiem.

Inicjatorem odtworzenia tej ceremonii był major Stanisław Arkuszewski, a sam pomnik odsłonięto w 1970 roku, w 25. rocznicę wyzwolenia Ziem Zachodnich i Północnych. To hołd dla tych, którzy oddali życie za dostęp Polski do morza.

Dlaczego warto odwiedzić to miejsce?

• Historia i patriotyzm – silna symbolika i lekcja historii, której nie znajdziesz w podręczniku

• Spokojna lokalizacja – blisko morza i ścieżek spacerowych

• Dobre miejsce na chwilę refleksji – szczególnie wieczorem, gdy pomnik jest podświetlony

 Wakacje w Mrzeżynie – hotel Koral i niezapomniane chwile

Odwiedziłam hotel Koral w Mrzeżynie – miejsce z pysznym jedzeniem, tańcami i grillem. Poznałam tam Maggie – kobietę z pasją, która zostawiła ślad w moim sercu.

Urlop  w Mrzeżynie – hotel Koral, atrakcje, grill i spotkanie z Maggie

Właśnie wróciłam z krótkiego wyjazdu do Mrzeżyna. Miałam przyjemność zatrzymać się w hotelu Koral – miejscu, które oferuje coś więcej niż tylko nocleg.

Atrakcje w hotelu Koral

• świetne jedzenie – wszystko świeże i doprawione z wyczuciem

• możliwość tańca i wspólnej zabawy

• grill na świeżym powietrzu

• zadbany, monitorowany teren – co dało mi poczucie bezpieczeństwa

To był naprawdę relaksujący i pełen pozytywnych wrażeń pobyt.

Spotkanie z Maggie – ciepło, które zostaje

Jednym z najpiękniejszych momentów było spotkanie z moją koleżanką z radia – Maggie.
To kobieta o złotym sercu, pełna energii, pasji i życzliwości. Rozmowa z nią była szczera, prawdziwa i pełna śmiechu. Takie spotkania zostają w sercu na długo.

Czasem życie podsyła ludzi, którzy po prostu pasują do naszego świata. Maggie jest jedną z takich osób.

 

Sztuczna inteligencja – ludzka inteligencja

Czy AI może być jak człowiek? Poznaj kluczowe różnice między ludzką a sztuczną inteligencją. Krótkie, zwięzłe porównanie, które mówi więcej niż setki danych.

Krótkie porównanie, które mówi wszystko

• AI to technologia.

• Człowiek to świadomość, dusza, decyzja.

• Maszyna liczy.

• Ty czujesz.

Co mamy wspólnego?

• Jedna i druga forma "uczy się".

• Jedna i druga działa na podstawie danych.

• Jedna i druga podejmuje decyzje.

Ale…

Co człowiek potrafi, czego AI nie da rady?

• Empatia.
  Rozumiesz emocje. Współodczuwasz. AI je odczytuje, ale nie czuje.

• Intuicja.
  Podejmujesz decyzję, nie mając wszystkich danych. AI bez danych nie ruszy.

• Moralność.
  Wiesz, co jest dobre, zanim ktoś to nazwie. AI ma zero sumienia.

• Wyobraźnia.
  Tworzysz coś z niczego. AI tylko przekształca to, co już było.

• Uczenie jednorazowe.
  Widzisz raz – zapamiętujesz. AI musi to widzieć tysiące razy.

Co AI potrafi, czego człowiek nie da rady?

• Prędkość.
  Analizuje miliony rekordów w sekundę.

• Wydajność.
  Nie męczy się, nie rozprasza.

• Wzorce.
  Widzi zależności, których ty nie zauważysz.

• Skalowalność.
  Raz nauczona – powielana w tysiącach miejsc.

• Obiektywizm.
  Nie kieruje się humorem ani złością. Tylko danymi.

Dwie najważniejsze różnice – sedno sprawy

1. Uczenie jednorazowe kontra wielorazowe

• Człowiek: wystarczy jedno spojrzenie.

• AI: potrzebuje setek tysięcy przykładów.

2. Wyobraźnia kontra recytacja

• Człowiek: tworzy z niczego.

• AI: odtwarza z tego, co zna.

I co z tego?

• Czy AI zastąpi ludzi? Nie.

• Czy będzie potężna? Już jest.

• Czy warto się jej bać? Nie.

• Czy warto ją zrozumieć? Zdecydowanie tak.

Chcesz więcej takich porównań? Zajrzyj do świata sztucznej inteligencji, poznaj różnice między emocją a algorytmem albo sprawdź, czy AI może mieć wyobraźnię.

 Ostatni dzień przed urlopem- chwile warte zapamiętania

Dziś ostatni dzień przed urlopem. Na dworze słońce, więc postanowiłam ruszyć na spacer. Potrzebowałam chwilę oddechu i dystansu.- po drodze zrobiłam zakupy, niby nic wielkiego, a potrafią sprawić radość. Jak wtedy, gdy odkryłam nordic walking

Spacer w promieniach słonecznych.

Spacer w promieniach słońca, to dla mnie coś więcej niż tylko aktywność. Ciepło na skórze, śpiew ptaków i zapach zieleni pomagają złapać równowagę. Pisałam już o tym ak ruch na świeżym powietrzu poprawia zdrowie psychiczne dziś znów tego doświadczyłam.

Zakupy z uśmiechem

Po drodze wstąpiłam do sklepu. kupiłam parę potrzebnych rzeczy i choć to tylko codzienność- to było w tym coś wyjątkowego.

Przebaczanie- lekkość w sercu

Dziś wydarzyło się też coś niezwykłego wybaczyłam uczestnikowi, który wcześniej mówił na mnie nieprawdziwe rzeczy. Nie było to łatwe, ale zrobiłam to świadomie. Podeszłam spojrzałam w oczy i zobaczyłam jak się uśmiech, gdy mnie przytulił- to było prawdziwe- nie udawane..

A ty- łatwo wybaczasz takim osobom?

 Przyjaciel- cisza, która mówi wszystko.

W świecie pełnym hałasu i powiadomień. Przyjaźń nie potrzebuje wiele słów nie woła nie błyszczy, ale gdy jej zabraknie- czujesz pustkę. Bo przyjaciel  nie musi być codziennie- wystarczy, że jest wtedy, gdy trzeba.

Czasami  mam wrażenie, że dziś zamiast spotkania- wybiera, się komunikatory  czy inne technologie, a przecież żadna ikona serduszka- nie zastąpią czyjejś obecności,  

Przyjaciel to ktoś kto  cię rozumie bez słów,

• nie ocenia 
• nie krytykuje

Przyjaciela bowiem wybieramy i jesteśmy przez nich wybrani. To relacja, która wymaga wzajemności i szacunku.

Jak rozpoznać prawdziwą przyjaźń?

•  Nie znika bez słowa
• jest kiedy masz sukces, ale jeszcze  bardziej,, gdy masz kryzys
• nie pyta co u ciebie- tylko dlatego, że tak wypada
• umie słuchać- nawet, gdy ty nie masz sił by mówić
• Nie rywalizuje- cieszy się razem z tobą,

 Rodzinna rozmowa o sztucznej inteligencji

Dziś byłam na mszy za babcię, a po niej odwiedziłam ciocię. Rozmowy były różne- to, co mnie najbardziej zainteresowało, to temat sztucznej inteligencji. Większość jest pewna, że SI nas zniszczy -jak w filmach.

Straszenie dzieci SI

Nawet jedna z nauczycielek straszyła dzieci, w tym moją bratanicę, że AI zabierze nam pracę- niewiem czy to na żarty? jednak myślę, że nie wolno tak żartować.  Było też trochę o tym, że  niektórzy mają pisane przez AI. Natomiast moja bratowa weryfikuje np maile czy inne teksty

Mój tok myślenia

Myślę, że to człowiek kieruje sztuczną inteligencją – SI nie działa sama z siebie. Możemy ją wykorzystywać, by pomagała, uczyła i wspierała, albo pozwolić, by ktoś użył jej przeciwko nam.

Jeśli chodzi o to, że niektórym pisze AI – to się zgadzam. Miałam nawet sytuację, gdzie szefowa radia przyłapała pewną autorkę książki na pisaniu przez AI

To nie SI jest zagrożeniem
- to brak wiedzy,
- brak etyki,
- strach.

A przecież to da się pokonać przez:
- rozmowę,
- edukację,
- ostrożność przy wykorzystywaniu jej.

Nie bójmy się AI- bójmy się ludzi, którzy wykorzystują ją przeciwko nam. Odetnijmy ich od AI zanim oni odetną nas od wolności

 

A Ty? co o tym myślisz ? Czy SI rzeczywiście nas zniszczy i czy straszenie dzieci- to forma żartu?

 Najważniejsze jest niewidoczne dla oczu – jak kochać naprawdę

Czy potrafisz spojrzeć sercem? Sprawdź, co Biblia i święci mówią o miłości bliźniego i niewidocznych cnotach. Przemyśl to i zmień sposób patrzenia

Prawdziwa miłość bliźniego – zobacz to, czego nie widać oczami

.„Dobrze widzi się tylko sercem. Najważniejsze jest niewidoczne dla oczu”– Antoine de Saint-Exupéry

Miłość zaczyna się od spojrzenia sercem

• Nie oceniaj drugiego człowieka po pozorach. To, czego nie widzisz – może być największym skarbem. Święta Faustyna pisze:
• „Nie myśl, że osoba, w której nie błyszczą cnoty przez ciebie dostrzegalne, nie jest cenna w oczach Boga” (Dzienniczek, 61).

 To ostrzeżenie przed pochopnym sądzeniem. Bóg zna serca – my widzimy tylko zewnętrzne zachowanie.

Kochasz Boga? Sprawdź, jak traktujesz innych

Miłość do Boga nie istnieje bez miłości do człowieka.

„Kto nie miłuje swego brata, którego widzi, nie może miłować Boga, którego nie widzi”
– (1 J 4,20)

Zbyt często skreślamy ludzi. Wkładamy ich w szufladki, tworzymy etykiety. Tymczasem Bóg widzi coś więcej – serce.

Nie oceniaj – najpierw spójrz na siebie

Św. Jan od Krzyża uczy:

„Jacy sami jesteśmy, za takich i drugich uważamy… Sąd ma źródło w nas, nie poza nami”
– (ŻPM 4,8)

To, co nas drażni u innych, często jest odbiciem naszych własnych słabości. Może warto to nazwać, zamiast ukrywać?

Ucz się miłości od Boga Miłosiernego

Bóg nieustannie ci przebacza. Ty też przebaczaj. Zaakceptuj drugiego człowieka – i siebie.

„Bóg bada wszystkie serca i przenika wszystkie zamysły”
– (1 Krn 28,9)

Nie wszystko musi być widoczne. Niektóre cnoty są ciche, ukryte, znane tylko Bogu. Ale to one mają największą wartość.

Inspirowane https://www.karmel.pl/najwazniejsze-jest-niewidoczne/

 Nowe zasady weryfikacji wieku na Facebooku i YouTube od 1 lipca 2025

Od 1 lipca 2025 w UE dostęp do Facebooka, YouTube i innych platform będzie wymagał potwierdzenia wieku za pomocą specjalnej aplikacji. Sprawdź, co się zmienia i jak to wpłynie na użytkowników.

Nowe zasady weryfikacji wieku na Facebooku i YouTube od lipca 2025

Od 1 lipca 2025 roku w Unii Europejskiej wchodzą zmiany dotyczące korzystania z popularnych platform społecznościowych. Facebook, YouTube, Instagram, TikTok i X (dawny Twitter) będą wymagać potwierdzenia wieku przed udostępnieniem dostępu do swoich usług.

Po co nowe przepisy?

Celem zmian jest zwiększenie bezpieczeństwa niepełnoletnich użytkowników oraz lepsza ochrona prywatności w sieci. Nowe regulacje nie narzucają obowiązku instalacji specjalnej aplikacji, ale bez niej dostęp do serwisów może być ograniczony lub zablokowany.

Jak działa weryfikacja wieku?

Nowa aplikacja umożliwi potwierdzenie, że użytkownik spełnia wymogi wiekowe, nie ujawniając przy tym szczegółowych danych osobowych. System korzysta z szyfrowanych protokołów, które gwarantują anonimowość i ochronę prywatności.

Przejście do Europejskiego Portfela Tożsamości Cyfrowej

Aplikacja weryfikacyjna będzie rozwiązaniem tymczasowym. Od 2026 roku zostanie zastąpiona przez Europejski Portfel Tożsamości Cyfrowej - narzędzie, które umożliwi wygodne i bezpieczne logowanie do różnych usług online oraz przechowywanie dokumentów w formie cyfrowej.

Dlaczego ochrona młodych użytkowników jest ważna?

Media społecznościowe pełne są treści, które mogą negatywnie wpływać na rozwój psychiczny dzieci i młodzieży. Nowe przepisy mają ograniczyć dostęp do nieodpowiednich materiałów i zmniejszyć liczbę fałszywych kont zakładanych przez osoby niepełnoletnie.

Co zmienia się dla użytkowników?

• Dostęp do platform będzie wymagał potwierdzenia wieku.

• Weryfikacja odbędzie się przez dedykowaną aplikację, która chroni prywatność.

• Brak instalacji aplikacji może skutkować zablokowaniem dostępu.

• W przyszłości pojawi się uniwersalne narzędzie tożsamości cyfrowej.

Podsumowanie

Zmiany oznaczają koniec anonimowego korzystania z mediów społecznościowych w UE. To krok w stronę bezpieczniejszego Internetu, który lepiej chroni młodych użytkowników i ich dane osobowe.

Inspirowany artykułem Bez tej aplikacji nie wejdziesz na Facebooka i YouTube! Od 1 lipca wchodzą w życie nowe zasady

 Wybory prezydenckie 2025 – relacje o fałszerstwach, odebranych głosach i interwencjach policji

Czy wybory prezydenckie 2025 były przeprowadzone uczciwie? Coraz więcej osób dzieli się wstrząsającymi relacjami o tym, że nie mogli oddać głosu. W niektórych przypadkach sprawy trafiły już na policję i do prokuratury.

Nieprawidłowości zgłaszane przez obywateli:

Miasto: nieujawnione

Starszy mężczyzna, 85 lat, nie mógł zagłosować, bo przy jego nazwisku już widniał podpis. Komisja podejrzewała pomyłkę... lub „że ktoś już zagłosował za niego”. Kobieta towarzysząca ojcu zgłosiła sprawę na policję. Prokurator się nią zajmuje. Komisja naruszyła RODO, ujawniając dane innego wyborcy.

Sprawa w toku. Złożona zostanie skarga do Sądu Najwyższego.

Miasta mylą kandydatów: Trzaskowski → Nawrocki

Miasta: m.in. Konin, Bydgoszcz, Rzeszów, Lublin

W protokołach z drugiej tury pojawiły się wpisy, że głosy oddane na Rafała Trzaskowskiego przypisano Karolowi Nawrockiemu. Lokalne komisje same to zauważyły i korygują. Dla wielu to potwierdzenie, że doszło do nieprawidłowości w systemie.

Część komisji złożyła oficjalne korekty.

Problemy z wydaniem kart wyborczych

Miasto: nieujawnione

Wyborcy zgłaszają przypadki, w których odmówiono im wydania karty, mimo że mieli prawo głosu. W niektórych komisjach wyborczych zasłaniano się brakiem dokumentów lub „pomyłkami”. Takie sytuacje także kwalifikują się do zgłoszenia protestu.

 Zgłoszenia trafiają do PKW, ale też do Sądu Najwyższego.

 Masz podobną historię?

• Odebrano ci prawo głosu?

• Ktoś był już „podpisany” za ciebie?

• Komisja nie chciała wydać karty?

• Masz nagranie, zdjęcie, skargę?

Wyślij wiadomość. Twoja relacja może pomóc w dochodzeniu prawdy.

Co możesz zrobić?

• Zgłoś protest wyborczy do Sądu Najwyższego – masz na to 10 dni od ogłoszenia wyniku.

• Powiadom prokuraturę, jeśli podejrzewasz fałszerstwo.

• Udostępniaj relacje, by więcej osób mogło mówić głośno.

 Protesty wyborcze

• Liczba protestów: Do 6 czerwca 2025 roku do Sądu Najwyższego wpłynęło 21 protestów wyborczych przeciwko wyborowi prezydenta Karola Nawrockiego. Termin składania protestów mija 16 czerwca 2025 roku

Treść protestów: Zgłoszenia dotyczą m.in. błędów proceduralnych, takich jak niewłaściwe przypisanie głosów w komisji nr 95 w Krakowie, gdzie głosy oddane na Rafała Trzaskowskiego przypisano Karolowi Nawrockiemu .

Procedura rozpatrywania protestów

• Organ rozpatrujący: Sąd Najwyższy, a konkretnie Izba Kontroli Nadzwyczajnej i Spraw Publicznych, jest odpowiedzialny za rozpatrywanie protestów wyborczych i stwierdzanie ważności wyborów

Termin rozstrzygnięcia: Sąd Najwyższy ma 30 dni od ogłoszenia wyników wyborów na rozpatrzenie protestów i podjęcie decyzji o ważności wyborów, co oznacza, że decyzja powinna zapaść do 2 lipca 2025 roku

Dni Miasta Jastrzębia-Zdroju 2025 – koncerty, atrakcje i INDUSTRIADA

 

Sprawdź program Dni Miasta Jastrzębia-Zdroju 2025! Koncerty gwiazd, INDUSTRIADA, pokazy, zabawy dla dzieci i włoskie przeboje w Parku Zdrojowym. 6–8 czerwca baw się z nami!

 

Dni Miasta Jastrzębia-Zdroju 2025 – muzyka, emocje i rodzinna zabawa

Data: 6–8 czerwca 2025
Miejsce: Stadion Miejski, Łaźnia Moszczenica, Park Zdrojowy

Czerwiec w Jastrzębiu-Zdroju zapowiada się wyjątkowo. Przez trzy dni miasto tętnić będzie życiem, muzyką i pozytywną energią. Tegoroczne Dni Miasta Jastrzębia-Zdroju 2025 to koncerty gwiazd, wydarzenia kulturalne i atrakcje dla całej rodziny.

Piątek – start z mocnym brzmieniem
Już 6 czerwca o godz. 17:00 otworzą się bramy Stadionu Miejskiego. Na scenie pojawi się legendarna Paktofonika i energetyczne Afromental. Nie zabraknie strefy gastronomicznej z pysznym jedzeniem i napojami.

Sobota – muzyczny maraton i INDUSTRIADA
8 czerwca od godziny 16:00 stadion zamieni się w centrum dobrej zabawy. Wesołe miasteczko zachwyci najmłodszych, a wieczorem na scenie wystąpią:
– Sarsa
– Kamil Bednarek
– Lady Pank

Zwieńczeniem wieczoru będzie pokaz laserowo-pirotechniczny – widowisko, którego nie można przegapić.

W sobotę odbędzie się również INDUSTRIADA 2025 pod hasłem „Skarby Ziemi”. W programie:
– zwiedzanie Carbonarium
– warsztaty dla dzieci
– koncert Anny Brody
– pokaz dinozaurów

Zapraszamy do Instytutu Dziedzictwa i Dialogu – Łaźnia Moszczenica (ul. Towarowa 7, godz. 11:00–17:00).

Niedziela – klasyka i włoskie brzmienia
Ostatni dzień świętowania to relaks w Parku Zdrojowym. Od godz. 17:00 zabrzmią włoskie przeboje w wykonaniu Justyny i Dario Isidoris, a następnie wystąpi Orkiestra Borynia. Koncert „Przebój za przebojem” zabierze nas w podróż przez największe hity operetki i muzyki klasycznej.

 Dzień Ochrony Środowiska – co możemy zrobić dla planety?

Sprawdź, jak możesz dbać o środowisko nie tylko od święta. Poznaj 10 ekologicznych nawyków, które pomogą chronić naszą planetę każdego dnia.

Dzisiejsza audycja, którą miałam przyjemność zaprezentować, nosiła tytuł: Dzień Ochrony Środowiska. możecie posłuchać jej  plik do audycji

To ważna okazja, by zatrzymać się na chwilę i zadać sobie pytanie: co robię dla Ziemi na co dzień?

Dlaczego obchodzimy Dzień Ochrony Środowiska?

Święto to ma na celu zwiększenie świadomości ekologicznej i pokazanie, jak wiele możemy zdziałać wspólnie – jako społeczeństwo, ale też indywidualnie. Każdy z nas ma wpływ na środowisko. Od naszych codziennych wyborów zależy, w jakim stanie zostawimy planetę przyszłym pokoleniom.

Ekologia w praktyce – nasze działania

W naszej firmie odpowiedzialność ekologiczna to nie pusty slogan. Staramy się wdrażać realne rozwiązania, które zmniejszają nasz wpływ na środowisko. Oto kilka przykładów:

• Program „Ekologiczni w biznesie” – promujemy świadome postawy w miejscu pracy.

• Przystanek rowerowy przy firmie – zachęcamy pracowników i gości do przyjazdu na rowerze.

• Ekologiczny dekalog – nasz wewnętrzny zbiór zasad przypomina, że ekologia to również bezpieczeństwo i odpowiedzialność.

10 prostych nawyków, które mają znaczenie

Codzienne działania często mają większy wpływ niż wielkie kampanie. Wystarczy wdrożyć kilka prostych nawyków:

1. Zakręcaj wodę

Podczas mycia rąk czy zębów, nie pozwól wodzie lać się bez potrzeby. To oszczędność tysięcy litrów rocznie.

2. Segreguj odpady

Kolorowe worki ułatwiają rozdzielanie śmieci. To pierwszy krok do recyklingu.

3. Wymieniaj żarówki

Energooszczędne żarówki pobierają mniej prądu i działają dłużej.

4. Drukuj z głową

Zanim klikniesz „drukuj”, zastanów się, czy to konieczne. Elektroniczna wersja często wystarczy.

5. Zgniataj butelki i odkręcaj nakrętki

Zmniejszysz objętość śmieci, co ułatwi transport i recykling.

6. Wyłącz światło i urządzenia

Oszczędzaj energię, wychodząc z pomieszczenia. Nawet laptop w trybie czuwania pobiera prąd.

7. Wybieraj ekologiczne środki czystości

Produkty z symbolem „Ecolabel” są bezpieczniejsze dla środowiska i zdrowia.

8. Używaj dozowników

Jedna porcja mydła czy ręcznika papierowego wystarczy – nie marnuj zasobów.

9. Dbaj o czystość już na wejściu

Maty wejściowe pomagają zachować czystość bez użycia chemii.

10. Inspiruj innych

Mów o ekologii w pracy, w domu, w mediach. Twoje działanie może zmotywować innych.

Zmieniaj świat – zaczynając od siebie

Zamiast czekać na wielkie zmiany systemowe, zacznij od siebie. Ochrona środowiska to suma małych gestów. Warto być częścią tej zmiany.

Co ty możesz zrobić już dziś?

Zacznij od jednej rzeczy z listy powyżej. Z czasem wejdzie ci w nawyk. A jeśli chcesz – porozmawiaj o tym ze znajomymi. Świadomość to pierwszy krok do działania.