Problem "pułapki lat 90." w zatrudnieniu osób z niepełnosprawnościami wynika z przestarzałego systemu, który nie potrafi nadążyć za dynamicznymi zmianami w społeczeństwie i gospodarce. Regulacje wprowadzone w latach 90. miały na celu wsparcie osób z niepełnosprawnościami w znalezieniu pracy, ale w praktyce stworzyły odrębny rynek pracy, który izoluje te osoby od głównego nurtu zatrudnienia.

• Osoby z niepełnosprawnościami często rezygnują z pracy, ponieważ boją się utraty świadczeń rentowych, co dla nich stanowi zbyt duże ryzyko.
• Społeczeństwo wciąż postrzega te osoby jako niezdolne do pracy, co tylko pogłębia ich marginalizację. Obecny system nie zapewnia wystarczającego wsparcia ani dla pracodawców, ani dla samych osób z niepełnosprawnościami, co prowadzi do ich wykluczenia z rynku pracy.

Artykuł Przemysława Żydoka jasno pokazuje, że zatrudnienie osób z niepełnosprawnościami wymaga pilnych, kompleksowych zmian systemowych oraz zmiany społecznego podejścia. Musimy wspólnie walczyć o to, aby osoby z niepełnosprawnościami miały równe szanse na rynku pracy.

Wprowadzenie elastycznych rozwiązań oraz wsparcia dla pracodawców jest kluczowe, aby przełamać istniejące stereotypy i umożliwić osobom z niepełnosprawnościami aktywne uczestnictwo w życiu zawodowym. Tylko poprzez takie działania możemy stworzyć społeczeństwo, które docenia różnorodność i potencjał każdego człowieka.

Dzień dobry w ten piękny, środowy poranek!

Dziś mamy 18 lutego, a w Kościele Katolickim obchodzimy Popielec, który rozpoczyna okres Wielkiego Postu. To ważny dzień, który wyznacza początek naszej drogi do świąt wielkanocnych. A co więcej, wiosna zbliża się wielkimi krokami – do jej kalendarzowego startu zostało już tylko 29 dni!

  Dzisiejsza data to także okazja do świętowania mniej oczywistych wydarzeń. W kalendarzu znajdziemy

Dzień Baterii
Dzień Plutona

18 lutego to dzień, w którym urodził się 𝗔𝗹𝗲𝘀𝘀𝗮𝗻𝗱𝗿𝗼 𝗩𝗼𝗹𝘁𝗮, twórca pierwszej baterii elektrycznej. Jego wynalazek stał się fundamentem dla wielu urządzeń, z których korzystamy na co dzień, jak telefony czy laptopy – wszystko dzięki jego pionierskiej pracy.

Dla miłośników kosmosu ta data ma jeszcze jedno znaczenie. 18 lutego to rocznica odkrycia 𝗣𝗹𝘂𝘁𝗼𝗻𝗮 𝘄 𝟭𝟵𝟯𝟬 roku, co przypomina nam NASA. Choć od 2006 roku Pluton ma status planety karłowatej, wciąż fascynuje i pozostaje jednym z najbardziej rozpoznawalnych obiektów w naszym Układzie Słonecznym.

Dziś Kościół katolicki wita nas w wyjątkowym okresie Wielkiego Postu. Środa Popielcowa to zaproszenie, by na chwilę zatrzymać się w codziennym zgiełku życia. To nie tylko tradycja, ale także ważny moment, który daje nam szansę na refleksję i autorefleksję.

Zastanówmy się, co w naszym życiu wymaga uporządkowania. Co odkładamy na później, a co naprawdę powinno być w centrum naszej uwagi? Na co chcielibyśmy poświęcić więcej czasu? Wielki Post to czas, który stwarza przestrzeń na ciszę i wewnętrzny spokój, tak rzadko obecny w naszych zabieganych dniach.

To idealny moment, by zadać sobie kilka kluczowych pytań. Może to być chwila na drobne decyzje, które mogą zmienić bieg naszych dni. Wystarczy jedna chwila spokoju, jedna dobra myśl, jeden krok w stronę tego, co naprawdę ważne w naszym życiu.

Niech dzisiejszy dzień otworzy przed nami nową perspektywę na głębsze spojrzenie w siebie. To czas na spokojną pracę nad tym, kim chcemy być. Przestańmy na chwilę biec i weźmy głęboki oddech. Pozwólmy sobie na uważność, która może przynieść prawdziwe zmiany. Niech Wielki Post stanie się dla nas inspiracją do działania i odkrywania nowych ścieżek w naszym życiu.

To idealny moment, aby na chwilę zwolnić, spojrzeć w przyszłość i pomyśleć, co chciałbyś zmienić lub zacząć w nadchodzących tygodniach.

APEL O POMOC!

 Pomóż Dominikowi – młody chłopak walczy o życie po wypadku kolejowym. W jednym z radomskich szpitali trwa dramatyczna walka o życie młodego mężczyzny, który doznał poważnych obrażeń w wyniku wypadku na torach. Dominik, próbując pomóc innej osobie, znalazł się w niebezpieczeństwie. Obecnie przebywa na Oddziale Intensywnej Opieki Medycznej, a jego stan wymaga ogromnego wsparcia.

Pilne potrzeby: krew dla Dominika. Dominik pilnie potrzebuje krwi, ponieważ jego organizm walczy o każdy dzień. Osoby, które mogą oddać krew, są proszone o zgłoszenie się do punktów krwiodawstwa.

Podczas oddawania krwi należy dopisać: „dla Dominika”. Najbardziej potrzebna krew: grupa B Rh-. Każda grupa ma znaczenie – każda donacja ratuje życie .Gdzie możesz pomóc? Krew można oddać w Radomiu w lokalnym centrum krwiodawstwa. Jeśli masz taką możliwość – zrób to już dziś.

Masz siłę. Masz czas. Możesz ocalić życie. Nie zwlekaj, jeśli możesz pomóc. Pamiętaj: krew z dopiskiem „dla Dominika” ratuje życie teraz.

 Macierzyństwo na wózku. Siła, samodzielność i walka o dostępność

Młoda kobieta dowiedziała się o chorobie neurologicznej tuż po wejściu w dorosłość. Diagnoza zmieniła jej życie, lecz nie odebrała planów ani energii do działania. Po kilku latach zaczęła poruszać się na wózku. W tym samym czasie poznała przyszłego męża. Dziś jest matką małego dziecka, sportsmenką i aktywistką działającą na rzecz osób z niepełnosprawnością ruchową.

Diagnoza, która nie zatrzymała życia

Pierwsze objawy choroby pojawiły się nagle. Pobyt w szpitalu zakończył się rozpoznaniem stwardnienia rozsianego. Początkowy szok szybko ustąpił decyzji, by żyć aktywnie. Zamiast skupiać się na ograniczeniach, zaczęła szukać nowych sposobów realizowania planów.

Problemy z chodzeniem stopniowo się pogłębiały. Kule ortopedyczne przestały wystarczać i konieczny stał się wózek. Ten moment zbiegł się z początkiem ważnej relacji. Randka w ciemno przerodziła się w związek i małżeństwo, w którym niepełnosprawność stała się jednym z wielu elementów codzienności.

Macierzyństwo i własne rozwiązania

Narodziny córki przyniosły nowe wyzwania. Opieka nad dzieckiem wymagała niestandardowych pomysłów. Pomagały specjalne chusty do podnoszenia malucha, zaczepy łączące dwa wózki podczas spacerów oraz uchwyty zabezpieczające dziecko siedzące na kolanach mamy.

Celem od początku była samodzielność córki. Matka wspiera ją w każdej sytuacji, lecz zachęca do szukania własnych rozwiązań. Dzięki temu dziecko szybciej uczy się zaradności i pewności siebie.

Poważną przeszkodą okazała się infrastruktura. Niedostosowane przewijaki, trudny dostęp do gabinetów lekarskich i brak odpowiednich wag w placówkach medycznych utrudniały opiekę w czasie ciąży. Jedna z wizyt zakończyła się niestosowną uwagą lekarza, który zasugerował ważenie się w gabinecie weterynaryjnym. To doświadczenie stało się impulsem do działań społecznych na rzecz godności pacjentek z niepełnosprawnościami.

Walka o przestrzeń bez barier

Aktywistka prowadzi fundację i blog poświęcone dostępności przestrzeni miejskiej. Interweniuje w sprawie chodników, toalet publicznych i wyposażenia placówek medycznych. Zainicjowała kampanie społeczne dotyczące specjalistycznych wag oraz dostępu do opieki ginekologicznej.

Szczególnie trudnym miejscem pozostają place zabaw. Piaszczyste nawierzchnie skutecznie blokują wjazd wózkiem. W efekcie rodzice muszą szukać oddalonych lokalizacji, które pozwalają dzieciom na swobodną zabawę.

Sport jako sposób na siłę

Mimo zmiany planów zawodowych sport nadal zajmuje ważne miejsce w jej życiu. Trenuje rugby na wózkach w międzynarodowych drużynach. Ta dyscyplina łączy elementy kilku sportów i wymaga przede wszystkim strategii oraz koncentracji.

Aktywność fizyczna buduje odporność psychiczną i daje poczucie sprawczości. Teraz większą część czasu poświęca rodzinie, lecz sport wciąż pozostaje istotnym elementem codzienności.

Człowiek przed niepełnosprawnością

Najważniejsze przesłanie jej działań dotyczy sposobu postrzegania osób na wózkach. Niepełnosprawność nie definiuje człowieka. O możliwościach decyduje dostępność przestrzeni i nastawienie społeczne.

W Polsce osoby z ograniczeniami ruchowymi stanowią największą grupę wśród wszystkich osób z orzeczoną niepełnosprawnością. Blisko połowa z nich doświadcza trudności w poruszaniu się. Każda zmiana infrastruktury wpływa więc na życie milionów ludzi.

Jak wygląda twoje miasto pod względem dostępności? Czy zwracasz uwagę na bariery, które dla innych są codzienną przeszkodą?

Polecamy tekst  Alicji Glinianowicz,

Źródło:

 Ostatni dzień karnawału. Wspólna impreza w Magic w Krzyżanowicach

We wtorek, 17 lutego, kończy się karnawał. To dzień, który dla wielu osób jest symbolicznym pożegnaniem z czasem zabawy. Następnego dnia przypada Środa Popielcowa, co oznacza początek Wielkiego Postu. Dlatego ostatni wtorek karnawału ma szczególne znaczenie.

W tym roku planujemy wspólny wyjazd na dużą imprezę do Magic w Krzyżanowicach, razem z innymi placówkami. To wydarzenie łączy w sobie rozrywkę i integrację, dając nam szansę na aktywne spędzenie czasu.

Dlaczego ostatni dzień karnawału jest tak ważny?

Ostatni dzień karnawału to moment przejścia od radosnej zabawy do czasu refleksji. W wielu miejscach organizowane są wtedy spotkania taneczne i różne wydarzenia towarzyskie.

Wyjazd na imprezę do Magic w Krzyżanowicach to świetna okazja, by zintegrować się z innymi grupami. Uczestnicy będą mieli szansę na tańce, zabawy i ciekawe rozmowy. Takie wydarzenia przypominają nam, jak ważne są relacje międzyludzkie i aktywne spędzanie czasu.

Karnawał to nie tylko czas zabawy, ale także doskonała okazja do spotkań i budowania więzi. Wspólne wyjścia pozwalają nam oderwać się od codziennych obowiązków i skupić się na byciu razem.

Czy planujesz w tym roku symbolicznie pożegnać karnawał i spędzić ten dzień w towarzystwie innych?

 Polska Pieroguszka hitem Zimowej Olimpiady

Polska Pieroguszka stała się jednym z najbardziej rozpoznawalnych symboli zimowej imprezy sportowej. Kolorowa maskotka przyciąga uwagę nie tylko swoim wyglądem. Za jej powstaniem kryje się ważna historia o pracy i zaangażowaniu osób z niepełnosprawnościami.

Pieroguszka to nie tylko zwykła pamiątka. To projekt, który łączy sport, kulturę i społeczną odpowiedzialność. Maskotki są szyte przez osoby z niepełnosprawnościami w pracowniach terapeutycznych. Dla wielu z nich to prawdziwa szansa na rozwój zawodowy i budowanie pewności siebie.

Kto tworzy Pieroguszki

Maskotki powstają w ośrodkach wsparcia i warsztatach terapii zajęciowej. Uczestnicy uczą się tam konkretnych umiejętności:

- szycia i projektowania
- pracy zespołowej
- organizacji czasu
- odpowiedzialności za produkt

Każda Pieroguszka jest wykonana ręcznie, co sprawia, że nie ma dwóch identycznych egzemplarzy. Kupując taką maskotkę, wspierasz twórców i ich codzienną pracę.

Program, który oglądałam  pokazywał cały proces – od projektu po gotową maskotkę. Widać tam skupienie, precyzję i dumę z efektów. Dla wielu uczestników to coś więcej niż tylko zajęcia. To poczucie sprawczości.

Dlaczego maskotka zdobyła popularność

Sukces Pieroguszki nie wynika tylko z jej wyglądu. Ludzie reagują na historię, która za nią stoi. Maskotka stała się symbolem:

- włączenia społecznego
- docenienia pracy osób z niepełnosprawnościami
- polskiej kreatywności
- radości ze wspólnego kibicowania

Podczas zimowych wydarzeń sportowych kibice chętnie sięgają po symbole, które niosą emocje. Pieroguszka łączy humor, tradycję i ważny przekaz społeczny.

Co daje taki projekt

Tworzenie maskotek przynosi realne korzyści. Osoby zaangażowane w ich produkcję zdobywają cenne doświadczenie i odczuwają, że ich praca ma znaczenie. Projekty tego rodzaju:

- zwiększają widoczność osób z niepełnosprawnościami,
- przełamują stereotypy,
- ukazują prawdziwe umiejętności twórców,
- budują most między sportem a społeczeństwem.

Kiedy oglądasz taki reportaż dostrzegasz coś prostego. Ludzi, którzy tworzą przedmiot, który wywołuje uśmiech. Ten uśmiech wraca do nich w postaci uznania i wsparcia.

Siła prostych symboli

Maskotki sportowe często szybko wypadają z pamięci. Polska Pieroguszka ma szansę na dłuższe zapamiętanie. Reprezentuje ideę, że wielkie wydarzenia mogą wspierać istotne inicjatywy społeczne.

Pomyśl, jakie inne projekty mogłyby działać w podobny sposób. Czy wydarzenia kulturalne i sportowe w twojej okolicy również mogłyby angażować osoby z niepełnosprawnościami? Takie działania zmieniają sposób myślenia o możliwościach, a nie ograniczeniach.

źródło

 Reprezentacja niepełnosprawności w grach komputerowych

Grasz, by przeżyć historię i wejść w inny świat. W tym świecie coraz częściej chcesz zobaczyć bohaterów, którzy przypominają prawdziwych ludzi. Także tych z niepełnosprawnościami. W grach komputerowych temat reprezentacji zaczyna być ważny, bo widoczność wpływa na sposób myślenia o różnorodności.

Badania pokazują, że tylko około 0,5 proc. głównych postaci w grach ma niepełnosprawność. W niemal połowie przypadków fabuła „usuwa” tę cechę bohatera. Raport organizacji Scope z 2020 roku wskazuje, że gracze z niepełnosprawnościami oczekują częstszego i dokładniejszego pokazywania takich postaci. Dla wielu osób to nie detal. To kwestia identyfikacji i poczucia bycia zauważonym.

Bohaterowie z protezami i technologią

W grach akcji niepełnosprawność często łączy się z zaawansowaną technologią. Protezy stają się narzędziem walki, a nie znakiem słabości.

Dobrym przykładem jest Barret Wallace z gry Final Fantasy VII. Stracił rękę w walce, a w jej miejsce ma broń. Jego wizerunek przełamuje stereotyp bezradności. Podobny motyw pojawia się u bohaterów serii Mortal Kombat czy w postaci Punished Snake z Metal Gear Solid V: The Phantom Pain. Protezy są częścią ich tożsamości i stylu gry.

Inaczej wygląda sytuacja w Dead Island 2. Amy, jedna z bohaterek, jest sportsmenką z protezą nogi. Jej niepełnosprawność nie definiuje całej postaci. Stanowi element tła, który współistnieje z akcją.

Postaci poruszające się na wózku

Twórcy gier często mają problem z realistycznym pokazaniem ruchu na wózku. W Wolfenstein II: The New Colossus główny bohater przez część fabuły korzysta z wózka, ale animacja wygląda nienaturalnie. Inne podejście widać w Marvel’s Avengers, gdzie użyto technologii motion capture. Postać na wózku nie jest grywalna, lecz jej ruch zaprojektowano staranniej.

Zdarzają się też błędy projektowe. W Cyberpunk 2077 niektóre postaci niezależne potrafią nagle wstać z wózka i uciec. Taki zabieg niszczy wiarygodność świata gry.

W produkcjach animowanych łatwiej wprowadzić bohaterów na wózkach. Przykłady to Bentley z Sly 2: Band of Thieves czy postać kucharza z serii Overcooked.

Inne rodzaje niepełnosprawności

Większość przedstawień dotyczy niepełnosprawności fizycznej. Rzadziej pojawiają się bohaterowie z niepełnosprawnością wzrokową, słuchową lub psychiczną.

Gra Pulse pokazuje świat z perspektywy niewidomej bohaterki, która orientuje się dzięki dźwiękom. Niewidome postaci występują też w Perception i w serii Mortal Kombat. Wątek głuchoty i języka migowego pojawia się w Moss oraz ponownie w Marvel’s Avengers.

Temat zdrowia psychicznego mocno wybrzmiewa w Hellblade: Senua’s Sacrifice. Historia bohaterki ze schizofrenią zwróciła uwagę na sposób przedstawiania zaburzeń psychicznych. W wielu grach pojawiają się motywy halucynacji czy utraty pamięci, lecz rzadko są one nazwane wprost.

Świat gry a dostępność

Sama obecność bohatera z niepełnosprawnością to dopiero początek. W wielu grach otoczenie nie uwzględnia ich potrzeb. Brakuje podjazdów, wind i dostępnych przestrzeni. Wirtualne miasta często powielają bariery znane z codzienności.

Twórcy gier stoją przed prostym pytaniem. Czy świat, który budują, ma odzwierciedlać wykluczenie, czy pokazywać bardziej dostępne rozwiązania. Od tej decyzji zależy, jak gracze będą postrzegać różnorodność

Co to oznacza dla przyszłości gier

Reprezentacja w grach wpływa na kulturę i sposób opowiadania historii. Gdy widzisz różnorodnych bohaterów, łatwiej akceptujesz różnorodność poza ekranem. Branża gier dopiero rozwija język opowiadania o niepełnosprawności.

Zadaj sobie pytanie podczas kolejnej rozgrywki. Jak wygląda świat gry pod kątem dostępności. Kogo w nim widać, a kogo brakuje. Odpowiedź pokazuje, w jakim kierunku zmierza współczesna rozrywka.

Niepełnosprawni.pl

Artykuł pochodzi z numeru 6/2025 magazynu „Integracja”

 Międzynarodowy Dzień Listonoszy i Doręczycieli Przesyłek to świetna okazja, by docenić codzienną pracę tych, którzy dostarczają nasze listy i paczki. To święto ma swoje korzenie w działalności Światowego Związku Pocztowego, który od 1874 roku łączy systemy pocztowe na całym świecie.

Dzięki międzynarodowej współpracy możemy wysłać list do niemal każdego zakątka globu. Zawód listonosza ewoluował wraz z postępem technologicznym – od koni i rowerów po nowoczesne systemy logistyczne.

Przeciętny listonosz pokonuje dziennie nawet kilkanaście kilometrów pieszo. W wielu krajach znają swoje rejony na tyle dobrze, że często pomagają mieszkańcom w drobnych sprawach. W Polsce największym operatorem pocztowym jest Poczta Polska, która działa od ponad 100 lat. Dziś doręczyciele paczek zajmują się głównie przesyłkami z zakupów internetowych, a rozwój e-handlu tylko zwiększył ich znaczenie.

Ciekawostki.

• Jednym z najsłynniejszych dzieł dotyczących pracy poczty jest powieść „Listonosz zawsze dzwoni dwa razy”, której tytuł stał się popularnym powiedzeniem
• . Kiedyś listy były głównym sposobem na utrzymywanie kontaktu na odległość, często decydując o ważnych sprawach rodzinnych i urzędowych. 
• W czasach wojen listonosze odgrywali kluczową rolę w przekazywaniu informacji między frontem a domem.

AI Overviews w wyszukiwarce. Moje spojrzenie na podsumowania sztucznej inteligencji

Podsumowania AI w wyszukiwarce budzą skrajne opinie. Dla niektórych są irytujące, inni z kolei dostrzegają w nich wygodne narzędzie. AI Overviews to tryb sztucznej inteligencji w wyszukiwarce Google. System analizuje zapytanie i generuje krótkie streszczenie na górze strony.

W teorii ma to na celu:

- skrócenie czasu szukania informacji
- zebranie najważniejszych faktów w jednym miejscu
- ułatwienie szybkiego zrozumienia tematu

Dlaczego ludzi to drażni

W rozmowach z innymi często słyszę krytykę tej funkcji. Użytkownicy zwracają uwagę na kilka rzeczy:

- AI czasem podaje błędne informacje
- podsumowanie zasłania tradycyjne wyniki
- odpowiedzi bywają zbyt uproszczone

Niektórzy czują, że tracą kontrolę nad tym, skąd pochodzą informacje. Wolą sami wybierać źródła. Niektórzy użytkownicy czytają streszczenie i od razu używają metody kopiuj wklej. To szybkie rozwiązanie, ale niesie konkretne skutki.

Moje doświadczenie z AI Overviews

O tej funkcji dowiedziałam się od innych. Z ciekawości przetestowałam ją kilka razy, ale nie korzystam z niej na co dzień. Traktuję ją jak eksperyment technologiczny. Sprawdziłam, jak działa, a potem wróciłam do swojego sposobu wyszukiwania. Najczęściej wybieram klasyczne linki i pełne artykuły.

Każdy ma swój własny styl korzystania z wyszukiwarki. Najważniejsze to zrozumieć, jak działa to narzędzie i jakie ma ograniczenia.

Jak rozsądnie podchodzić do podsumowań AI

Sztuczna inteligencja w wyszukiwaniu to kierunek, który będzie się rozwijał. Warto korzystać z niej świadomie. Dobrze wykorzystana sztuczna inteligencja może przyspieszyć dostęp do wiedzy

Sztuczna inteligencja to nie zagrożenie, a raczej narzędzie stworzone przez ludzi dla ludzi. Możemy z niej korzystać w sposób świadomy i czerpać z niej radość, zamiast tylko narzekać.

 Zima znów zagościła, a dla niektórych to prawdziwe wyzwanie. Nocny śnieg pokrył drogi i chodniki, przekształcając codzienność w białą, mroźną rzeczywistość. Poranek przynosi konieczność zakupu ciepłych kurtek i rękawiczek, a kierowcy muszą jechać wolniej, ostrożnie pokonując zaśnieżone trasy. Piesi, z kolei, stawiają kroki z największą rozwagą, co sprawia, że codzienne wyjścia z domu zajmują zdecydowanie więcej czasu.

Jednak zima w domu wygląda zupełnie inaczej. Świat za oknem cichnie, a biały krajobraz wprowadza niepowtarzalny spokój. To czas, kiedy wiele osób dostrzega w tym piękno i chwile wytchnienia. Dla niektórych zima to idealna okazja, by zatrzymać się w biegu codzienności i znaleźć moment na odpoczynek. Warto zauważyć, że jedni widzą w śniegu problem, natomiast inni odkrywają jego urok – to właśnie w tej różnorodności postrzegania tkwi magia zimowych dni.

A Ty, po której stronie stoisz? Czy zima przynosi Ci radość, czy może raczej frustrację? Ta pora roku, z jej pięknem i trudnościami, potrafi zaskoczyć każdego. Zachwyć się chwilą, gdy śnieg skrzypi pod stopami, lub pozwól sobie na chwilę refleksji przy oknie, obserwując padające płatki. Niech zima stanie się dla Ciebie inspiracją – zarówno do działania, jak i do odpoczynku.

Dzień Osób Chorych na Padaczkę. Jak żyć z epilepsją

Dzień Osób Chorych na Padaczkę przypomina, że z tą chorobą żyją miliony ludzi. Padaczka to schorzenie neurologiczne, które można leczyć i z którym można funkcjonować na co dzień. Sprawdź najważniejsze fakty i praktyczne wskazówki.

Czym jest padaczka

Padaczka, nazywana też epilepsją, to zaburzenie pracy mózgu. Dochodzi w nim do nagłych wyładowań elektrycznych neuronów. Skutkiem są nawracające napady.

Choroba może objawiać się na różne sposoby:

• utratą świadomości

• drgawkami

• nieruchomym spojrzeniem

• powtarzalnymi ruchami

• omamami zapachowymi lub słuchowymi

Pojedynczy napad nie oznacza jeszcze padaczki. Diagnozę stawia się przy powtarzających się epizodach.

Kto choruje na padaczkę

Na świecie z padaczką żyje około 50 milionów osób. W Polsce to około 300 tysięcy chorych. Choroba często zaczyna się w dzieciństwie, ale może pojawić się w każdym wieku.

Do czynników ryzyka należą:

• obciążenie rodzinne

• urazy mózgu

• udar

• infekcje układu nerwowego

• zaburzenia rozwojowe

• demencja, w tym choroba Alzheimera

Rodzaje napadów padaczkowych

Napady dzieli się według obszaru mózgu, w którym się zaczynają.

Napady częściowe:

• proste, gdy chory zachowuje świadomość

• złożone, gdy pojawia się zaburzenie świadomości

Napady uogólnione obejmują cały mózg. Należą do nich:

• napady nieświadomości u dzieci

• napady toniczno kloniczne z drgawkami

• napady miokloniczne

• napady atoniczne z nagłym upadkiem

U jednej osoby zwykle powtarza się ten sam typ napadu.

Co może wywołać napad

Nie zawsze da się wskazać konkretny powód. U części osób napady łączą się z określonymi bodźcami:

• brak snu

• silne emocje

• stres

• gorączka

• migające światła

• miesiączka

• intensywny wysiłek

Czy znasz swoje wyzwalacze i potrafisz ich unikać?

Jak wygląda diagnoza

Leczenie padaczki

Podstawą terapii są leki przeciwpadaczkowe. U większości chorych zmniejszają liczbę napadów lub całkiem je zatrzymują. Czasem lekarz rozważa leczenie operacyjne lub stymulację nerwu błędnego.

U części pacjentów wsparciem bywa dieta ketogenna. Wymaga ona stałej kontroli medycznej.

Jak żyć z padaczką na co dzień

Gdy widzisz napad z drgawkami:

• nie unieruchamiaj chorego

• usuń niebezpieczne przedmioty

• nic nie wkładaj do ust

• po napadzie ułóż osobę na boku

• pozwól jej odpocząć

Wezwij pomoc, gdy napad trwa dłużej niż 5 minut, powtarza się lub to pierwszy atak.

Padaczka nie definiuje człowieka. Właściwa opieka medyczna i wiedza otoczenia realnie poprawiają jakość życia. Świadomość społeczna zmniejsza strach i pomaga reagować spokojnie.

 Często słyszymy, że Walentynki to święto tylko dla par, a single nudzą się w tym dniu. To nieprawda! Bycie singlem wcale nie oznacza, że nie możesz cieszyć się Walentynkami. To doskonała okazja, by zadbać o siebie, spędzić czas z przyjaciółmi lub zrobić coś, co sprawia ci radość. Twój wieczór może być naprawdę wyjątkowy, niezależnie od tego, czy jesteś w związku, czy nie.

Walentynki to wyjątkowe święto, które celebruje miłość i uczucia między ludźmi. Obchodzimy je co roku 𝟭𝟰 𝗹𝘂𝘁𝗲𝗴𝗼. Tego dnia ludzie wymieniają się kartkami, drobnymi prezentami, kwiatami czy czekoladkami, aby wyrazić swoją wdzięczność i uczucia. Pomysł na takie obchody sięga daleko w przeszłość i ma różne historyczne źródła.

Przykład z życia pokazuje, jak ważne są małe gesty. Podczas walentynkowego obiadu w Marago na stole pojawiły się placki z sosem kurkowym, a rozmowa toczyła się swobodnie. On zaprosił ją na posiłek jako wyraz troski. W odpowiedzi otrzymał ramkę jako pamiątkę. Zwykła chwila zamieniła się w wspomnienie, które ma ogromną wartość dla obojga. 

 

Historia Walentynek to fascynująca mieszanka legend i tradycji:

To święto może być związane z opowieścią o świętym Walentym, kapłanie z III wieku, który potajemnie udzielał ślubów zakochanym, mimo zakazu cesarza. Dzień jego męczeńskiej śmierci przypada na 14 lutego.

Inna historia sięga czasów starożytnego rzymskiego festiwalu Lupercalia, obchodzonego w połowie lutego, który obfitował w rytuały i tradycje łączenia par. W średniowiecznej Europie poeci i pisarze zaczęli łączyć ten dzień z romantyczną miłością, co przyczyniło się do powstania zwyczaju wysyłania walentynek.

Ciekawostki

Walentynki obchodzone są na różne sposoby w różnych krajach. Na przykład w Finlandii ten dzień bardziej przypomina święto przyjaźni, a niekoniecznie tylko miłości romantycznej. Pojawiły się także pokrewne tradycje, takie jak Galentine’s Day, czyli święto przyjaźni między kobietami, obchodzone 13 lutego.

Jak​‍​‌‍​‍‌ nie brać winy za innych i chronić swoje granice

Czasami zdarza się, że ludzie obwiniają cię za rzeczy, które nie są twoją odpowiedzialnością. To frustrujące i wyczerpujące. Warto nauczyć się reagować w sposób spokojny i skuteczny, żeby zachować spokój i pewność siebie.

Dlaczego ludzie przerzucają winę

• bo boją się konsekwencji
• chcą chronić swój wizerunek
• nie myślą o tym, że krzywdzą innych
• czasem po prostu brak im jasnych zasad współpracy

Zrozumienie motywów pomaga nie brać tego do siebie.

Jak reagować w takich sytuacjach

1. Zachowaj spokój - Kilka głębokich oddechów pozwala podejść do sytuacji z dystansem.                   2. Powiedz krótko prawdę -Nie brałam udziału w tej decyzji.”- „Za ten fragment odpowiadała inna osoba.”

3. Skieruj uwagę na rozwiązanie -„Skupmy się, proszę, na tym, jak naprawić sytuację.” - Chcę pomóc, ale odpowiedzialność nie leży po mojej stronie.”

4. Ustal granice na przyszłość - określ, kto za co odpowiada podsumowuj ustalenia mailowo lub w komunikatorze -reaguj od razu, gdy pojawia się niesłuszne obwinianie

Dlaczego warto bronić swoich granic

Bronienie granic pokazuje, że znasz swoją wartość. Ludzie widzą, że nie pozwalasz na niesprawiedliwe traktowanie. To zwiększa pewność siebie i poprawia ​‍​‌‍​‍‌relacje.