Sen to podstawowa potrzeba fizjologiczna organizmu.. Sen odgrywa ważną rolę w optymalnej regeneracji. Podczas snu zachodzi wiele rodzajów regeneracji organizmu, na przykład wzrost mięśni i odbudowa uszkodzonych tkanek.
Sen pełni również ważną rolę, jeśli chodzi o psychologiczną stronę regeneracji. Ilość i jakość snu mają olbrzymi wpływ na zdolność przyswajania wiedzy i pamięć, a także nastrój i motywację.
jak dobrze spać?
Strona - http://www.radio-akcja.pl
REKRUTACJA
E-mail radio@radio-akcja.pl
GG - 65173620
Sen jest bardzo ważny, brak snu zaburza pracę całego organizmu.
OdpowiedzUsuńSen jest bardzo ważny, bez niego ciężko by się funkcjonowało😊
OdpowiedzUsuńlubię spać, chociaż przy dwójce dzieci to luksus na który nie mogę sobie pozwolić ;-)
OdpowiedzUsuńBardzo lubię spać, ale nie zawsze mi się to udaje.
OdpowiedzUsuńPrzykładam dużą wagę do tego, żeby spać odpowiednio długo.
OdpowiedzUsuń