Jak alkohol wpływa na nasz organizm?

Mimo że umiarkowane picie alkoholu jest społecznie akceptowane, jego regularne lub nadmierne spożycie może wywierać szkodliwy wpływ na zdrowie.

                            Oto, jak alkohol wpływa na nasz organizm:

1. Alkohol jest głównie metabolizowany w wątrobie. Nadmierne jego spożycie może prowadzić do stłuszczenia, zapalenia, a nawet marskości wątroby.

2.  Alkohol działa moczopędnie, co prowadzi do szybkiego odwodnienia i utraty elektrolitów, a w efekcie osłabienia organizmu.

3.  Alkohol upośledza funkcje poznawcze, zaburza równowagę i koordynację ruchową, a także osłabia zdolność podejmowania racjonalnych decyzji. Długotrwałe spożywanie może prowadzić do trwałych uszkodzeń mózgu.

4. Spożycie alkoholu podnosi ciśnienie krwi i zwiększa ryzyko chorób serca oraz udaru mózgu.

5.  Alkohol osłabia układ odpornościowy, co sprawia, że organizm jest bardziej podatny na infekcje.

6. Alkohol jest kaloryczny i może przyczynić się do przyrostu masy ciała, szczególnie w przypadku napojów alkoholowych o wysokiej kaloryczności.

7.Choć alkohol może początkowo wywołać senność, zaburza głębokie fazy snu, co utrudnia regenerację organizmu.

Nadmierne picie alkoholu przynosi więcej szkód niż korzyści. Ogranicz jego spożycie i postaw na zdrowie! Jakie

                                        jest Twoje podejście do alkoholu?