Zmiana czasu – kiedy i jak wpłynie na nasz dzień?

Pod koniec października czeka nas kolejna zmiana czasu z letniego na zimowy. W nocy z 26 na 27 października, dokładnie o godzinie 3:00, cofniemy zegarki o godzinę, powracając do czasu zimowego. Dla wielu osób jest to ulga, bo oznacza dłuższy sen w niedzielny poranek. 🌙

Jednak zmiana czasu ma też swoje skutki. O ile rano słońce wzejdzie wcześniej, to popołudnia będą teraz krótsze – zmrok zapadnie szybciej, co wpływa na nasz rytm dnia. Zmiana czasu od lat budzi kontrowersje, a wielu z nas czeka na decyzję o jej likwidacji. Jak na razie jednak, według prognoz, ten system będzie obowiązywać co najmniej do 2026 roku.

Przestawienie zegarków wpływa nie tylko na organizację dnia, ale także na nasze zdrowie. Z badań wynika, że nagła zmiana godzin snu może zaburzać naturalny rytm biologiczny organizmu, co szczególnie odczuwają osoby wrażliwe na zmiany. Jednak korzyść w postaci dodatkowej godziny snu może nam to wynagrodzić.

W Polsce większość ankietowanych opowiada się za rezygnacją z przesuwania czasu, woląc stały czas – letni lub zimowy. Zobaczymy, jak ostatecznie ukształtuje się przyszłość tego systemu, ale jedno jest pewne: nadchodzące dni przyniosą dłuższe wieczory i krótsze popołudnia.