wskazówki, które mogą pomóc w zapanowaniu nad przygotowaniami do Świąt:

🟢 Minimalizuj chaos wokół siebie – uporządkowane otoczenie wpływa pozytywnie na nasz nastrój. Nawet 10 minut dziennie na sprzątanie pomoże stworzyć spokojniejszą atmosferę.

🟢 Zaplanuj budżet – określenie kwoty, jaką możesz wydać na prezenty, jedzenie i dekoracje, pozwoli uniknąć niepotrzebnego stresu finansowego. Warto też pomyśleć o własnoręcznych prezentach – są tańsze i pełne serca.

🟢 Zrób to, co sprawia Ci radość – w ferworze przygotowań znajdź czas na małe przyjemności, takie jak pieczenie ciasteczek z ulubioną muzyką w tle czy oglądanie świątecznych filmów z bliskimi.

🟢 Bądź wdzięczny – każdego dnia przypomnij sobie, za co jesteś wdzięczny. Taka chwila refleksji pomaga docenić czas spędzany z rodziną i znajomymi.

🟢 Dbaj o zdrowie – święta mogą kusić przejedzeniem i brakiem snu. Staraj się pić dużo wody, jeść warzywa i owoce oraz kłaść się spać o regularnych porach, by cieszyć się dobrą formą w świąteczne dni.

Pamiętaj, że magia Świąt tkwi w atmosferze i obecności bliskich, a nie w perfekcji przygotowań.