W dzisiejszych czasach wszyscy gdzieś pędzimy – praca, obowiązki, codzienna rutyna… A gdzie w tym wszystkim miejsce na to, co kochamy?

Co kochacie robić, ale zawsze brakuje Wam na to czasu?

Przeciętnie spędzamy 2-3 godziny dziennie na telefonie, ale często narzekamy, że nie mamy chwili dla siebie. Czy to naprawdę brak czasu, czy raczej brak organizacji i priorytetów?


1  Typowe „zjadacze czasu” – czyli na co „ucieka” nasza doba:
2  bezrefleksyjne przeglądanie social mediów,
3  oglądanie seriali „z rozpędu” (zamiast jednego odcinka – pięć),
4  brak planowania, co sprawia, że gubimy godziny na chaotyczne działania.

Co najczęściej zabiera Wam czas, a moglibyście to ograniczyć?

Jak znaleźć czas na to, co kochasz? (15 min)

Jeśli wydaje Ci się, że nie masz czasu na pasję, zacznij od małych kroków. 15 minut to tyle, ile trwa przerwa na kawę. Słynni pisarze i muzycy często tworzyli „po kawałku” – liczy się regularność!

1 Każdy czwartek = wieczór z gitarą
2 Poniedziałkowy poranek = malowanie”
 
Czasem warto po prostu… zacząć! Nie czekać, aż wszystko będzie „idealnie”. Możesz zamienić 20 minut przeglądania TikToka na coś kreatywnego? 

Czy to, na co teraz poświęcam czas, daje mi wartość i radość?


1 Audiobooki lub podcasty w drodze do pracy = rozwój i inspiracja. 
2 Nauka języka podczas spaceru z psem. 

 Wasze sposoby na czas dla siebie! (10 min)

Źródło A.I,  Ponieważ to mój pierwszy program debiutancki. Zapraszam do słuchania, a jak wam się spodoba- będę tworzyć je samodzielnie