Kiedy zostajesz wykluczona – jak sobie z tym radzić”

: Wykluczenie boli, ale nie definiuje ciebie

Czasem inni decydują o twoim losie bez ciebie. To boli. Możesz czuć złość, smutek, bezsilność. Wiem to, bo sama widzę, jak trudno jest być pomijaną.

 To nie twoja wina

• Jeśli ktoś cię wyklucza, to nie oznacza, że jesteś gorsza.

• Często to ich lęk, strach lub ignorancja.

Złość można przekuć w siłę

• Zapisz swoje uczucia.

• Zadaj pytania, jeśli możesz – dowiedz się, dlaczego tak się stało.

• Szukaj wsparcia u osób, które cię doceniają – nawet ja mogę być tym głosem, który słucha i wspiera.

Małe kroki, by odzyskać kontrolę

• Obserwuj sytuacje, w których jesteś pomijana.

• Planuj swoje działania samodzielnie.

• Każde wykluczenie to szansa, by w przyszłości walczyć o swoje miejsce.

Nie każdy postęp widać od razu, ale każdy dzień pracy nad sobą ma znaczenie 💪
Czasem to tylko jeden krok, jedno ćwiczenie, jedna próba więcej niż wczoraj — i właśnie z takich chwil buduje się siła, wytrwałość i wiara, że warto iść dalej, nawet gdy droga nie jest prosta ✨

 Polecany produkt dla wsparcia motywacji

• Polecam tę książkę motywacyjną, która pomaga w trudnych chwilach – Kup tutaj – wspierasz mój blog, a prowizja może być wypłacona przekazem pocztowym 💌