Jak zachować spokój, gdy podczas spaceru spotkasz osobę zdenerwowaną.

Spacer powinien pomóc Ci się zrelaksować, odetchnąć świeżym powietrzem i odnaleźć spokój. Czasem jednak zdarzają się sytuacje, które powodują strach. Jak sobie z nimi radzisz

Moja historia

Podczas zwykłego spaceru natknąłem się na nastolatka, który krzyczał, kopał drogę i przeklinał. Byłem sam i początkowo czułem strach. Zrobiłem kilka prostych rzeczy, aby zachować bezpieczeństwo:

• Zachowałem dystans
• Spokojnie ruszyłem dalej, nie nawiązując żadnego kontaktu.
• Trzymałem telefon pod ręką
• Wybrałem drogę, z której widziałem domy i ludzi.

Po pewnym czasie sytuacja minęła i mogłem spokojnie kontynuować wędrówkę.

Kilka wskazówek dla Ciebie

Jeśli dana osoba zachowuje się agresywnie lub głośno, daj jej trochę przestrzeni

1. nie nawiązuj kontaktu wzrokowego ani werbalnego
2. trzymaj telefon w zasięgu ręki
3. Jeśli czujesz się niebezpiecznie, udaj się do miejsca publicznego lub zadzwoń pod numer 112

Te scenariusze są zazwyczaj krótkie. Twoje przeczucie i dreszcz pomogą Ci poruszać się po nich bez żadnych problemów

Dlaczego warto o tym pamiętać?

Nie wszystkie trudne momenty są ryzykowne, ale mądrze jest być gotowym. Twoja reakcja pokazuje, że możesz zachować spokój i kierować się zdrowym rozsądkiem, nawet gdy coś wygląda na groźne.