Nie miałam energii do niczego. Zmieniłam jedną rzecz

 Bywały dni, kiedy nie miałam ochoty na nic. Telefon w ręce, a czas leciał. Rzeczy, które powinny być ważne, leżały odłogiem. Najgorsze było to uczucie, że utknęłam w miejscu. Próbowałam się zmuszać do działania. Listy zadań, plany, motywacja – nic nie działało. 

W końcu postanowiłam zrobić coś prostego. Zamiast planować cały dzień, skupiłam się na jednej rzeczy. Tylko jednej. Dałam sobie 15 minut. Bez presji, że musi być idealnie. Pierwszego dnia robiłam byle co. Drugiego też. Po tygodniu zauważyłam, że coś się zmienia. Miałam więcej energii. Przestałam się przytłaczać. 

W tym pomogła mi książka "Atomowe nawyki". Pokazuje, jak małe kroki mogą prowadzić do dużych zmian. Jeśli czujesz, że stoisz w miejscu, koniecznie ją sprawdź.